Узнать себя
Что делает меня мной?
10 шагов
к своему
призванию
Как выбрать своё — в своё время
Узнать себя. Услышать свои желания. Выбрать направление, в котором хочется жить.
10 личных историй · 192 страницы · 16+
Главное в книге
Ближе к себе.
Десять личных историй Элины — и вопросы, которые помогают услышать собственный ответ.
Принять себя
Вместе с силой и уязвимостью.
Найти направление
Чего я хочу — и куда иду?
Иллюстрации из книги «10 шагов к своему призванию»
Для кого эта книга
С какой главы
начать вам?
Выберите свой вопрос. Найдите главу, с которой хочется начать.
Профессионалы на развилке
«Я много лет двигался вперёд. Но туда ли?»
В главах о выборе и изменениях Элина предлагает вспомнить ранние интересы, увидеть приобретённые навыки и оценить, какие возможности уже есть для следующего этапа.
Своё направление можно уточнять всю жизнь.
Загляните внутрь
Книга изнутри
Истории, вопросы и тонкая линейная графика. Посмотрите, как устроена книга.
Страницы 1–2 из 20
Листайте кнопками или проведите по странице
Форматы издания
Себе. Или в подарок.
Для себя или в подарок. В обоих комплектах — книга и материалы, к которым хочется возвращаться.
01 · Основное издание
Для личного чтения
Книга, карточки с напутствиями и стикеры с короткими напоминаниями о важном. Материалы можно оставлять на виду, брать с собой и возвращаться к ним после чтения.
Выбрать основное издание
02 · Подарочное издание
Для особенного подарка
Книга и расширенный набор вложений: карточки, объёмные стикеры, открытка с посланием автора и печатное пособие по работе с тревогой. Всё оформлено в льняном мешочке.
Выбрать подарочное издание
Карточки и короткие напоминания, чтобы оставаться в разговоре с собой.
Глава 1 · Уникальность и выбор направления
Ваше направление
Ваши качества, ценности и опыт. Выберите тему вокруг центра — откроется вопрос для размышления.
ТОЧКА ОТСЧЁТАЯ и мои
возможностиВыберите одну
из шести тем
возможностиВыберите одну
из шести тем
Исследуйте свою уникальность 01 / 06
Природные качества
Способности, склонности, темперамент и характер — то, с чего начинается знакомство со своей индивидуальностью.
Вопрос для размышления
Что у меня получается естественно, даже если я привык(-ла) считать это обыденным?
По материалам главы 1 · «Как раскрыть свою уникальность»
Из книги
«Призвание — это вы и бесчисленное множество ваших проявлений в жизни».
Структура книги
О чём эти
десять глав
Одна глава — одна история и один важный вопрос. Нажмите на тему, чтобы узнать больше.
01Уникальность
Увидеть в своих отличиях источник индивидуальности, а не повод подстраиваться.
02Сила и слабость
Понять, как сильные стороны и уязвимости дополняют друг друга.
03Самоценность
Различить внутреннее принятие себя и зависимость от чужих оценок.
04Эмоциональный интеллект
Лучше понимать чувства и учитывать их при принятии решений.
05Выбор направления
Собрать воедино интересы, таланты и приобретённый опыт.
06Изменения
Перевести желание перемен в приоритеты и последовательные действия.
07Разум и чувства
Перестать считать рациональность и эмоции противоположностями.
08Самопознание
Сохранить любопытство к себе за пределами привычных ролей.
09Проявленность
Понять, что личный бренд сообщает о вас — и насколько это действительно вы.
10Призвание
Увидеть, почему оно не сводится к одной профессии и может менять форму.
Глава 3 · От самооценки к самоценности
Чьими глазами
вы смотрите на себя?
Чужая оценка или внутренняя опора? Нажмите на круг, чтобы увидеть разницу.
01 · Самооценка
«Как меня оценят?»
Когда собственная значимость зависит от признания, критики и достижений, чужой взгляд становится главным ориентиром.
В главе 3 Элина исследует, почему внешнее одобрение не создаёт устойчивого знания о себе.
По материалам главы 3 · «Твой путь: от самооценки к самоценности»
Об авторе
Элина
Ландман
Когнитивно-поведенческий терапевт, магистр психологии, автор 10-шагового метода работы с темой призвания и жизненного потенциала.
В её профессиональной практике — эмоциональный интеллект, самоценность, уверенность, личные приоритеты и выбор направления. В книге взгляд психолога встречается с десятью историями её собственной жизни.
Библиотека автора
Книги и мысли,
к которым я возвращаюсь
Книги, которые помогают мне выдерживать неопределённость и оставаться верной себе.
Надеюсь, некоторые из них станут и вашими спутниками.
Заглянуть в библиотеку автора
Мысли
«Постарайтесь полюбить сами вопросы».
Райнер Мария Рильке
Для меня эти слова — об умении принять неопределённость и полюбить сами вопросы, не требуя от себя немедленных ответов.
Книги
«Лавр»
Евгений Водолазкин
В моменты отчаяния эта книга возвращает тихое знание: путь не кончается там, где кажется тупик.
С собой каждый день
Слова, которые хочется
оставить рядом
Две фразы из книги — для экрана вашего телефона. Сохраните ту, которая откликается сегодня.
Я у себя есть.
Сохранить на телефон
Моя ценность — со мной.
Сохранить на телефонОткройте обои, нажмите и удерживайте изображение, чтобы сохранить его в фото. Затем установите его как фон экрана блокировки. Сверху оставлено место для часов.
Где можно будет купить книгу
После начала продаж здесь появятся ссылки на магазины.
Ozon · Яндекс Маркет · Республика · Москва · Московский дом книги · Kniga.lv · Литрес · MyBook.
Перечень площадок предварительный.
О книге и предзаказе
Частые
вопросы
Как выбрать издание, оставить заявку и узнать о выходе книги.
Как оформить предзаказ?
Выберите подходящее издание, укажите имя и электронную почту в форме ниже. Нажмите «Оставить заявку». После успешной отправки появится подтверждение, а мы получим вашу заявку и сможем связаться с вами.
Когда и как я смогу приобрести книгу?
После выхода книги в продажу Элина направит на указанную электронную почту ссылку, по которой можно будет оформить заказ.
Что я получу после оформления предзаказа?
Для тех, кто оставит заявку на книгу, подготовлено цифровое пособие по работе с тревогой. Оно поможет лучше понять свою тревогу и познакомиться с практиками, которые можно использовать в повседневной жизни. Пособие отправят после подтверждения заявки.
Какие издания книги доступны?
Основное и подарочное. Оба включают книгу и дополнительные материалы. В подарочном издании — расширенный набор вложений, открытка с посланием автора и льняной мешочек.
Из финала книги
«Я у себя есть»
Этим простым, но очень важным знанием я хочу поделиться с вами. Я желаю каждому не только понять разумом, но по-настоящему почувствовать —
Я у себя есть.
И сегодня это первая фраза, к которой я возвращаюсь.
Элина Ландман
Предзаказ книги
Выберите своё
издание
Оставьте заявку, чтобы получить ссылку для покупки после выхода книги. Оплата на этой странице не требуется. Стоимость и условия заказа вы сможете узнать перед покупкой.
Дополнительный материал
Пособие по работе с тревогой
Цифровой подарок после подтверждения заявки.
Заявка отправляется прямо с сайта. Мы свяжемся с вами по указанной электронной почте.